Dans le Pilates nous travaillons :

Les muscles profonds
La respiration
L’équilibre
La souplesse
La Posture
La coordination
La Concentration
La conscience de son corps
« Deviens Maitre de toi même »

Le Pilates

Joseph Hubertus Pilates, né le 9 décembre 1880 à Mönchengladbach (Allemagne ) et mort le 9 octobre 1967 à New York (État -Unis).

Il est l’inventeur de la méthode d’exercices physique nommé le Pilates.

Joseph Pilates a souffert d’une malformation du thorax, d’asthme, et semblerait-il de rachitisme également. Il a lutté contre son mal jusqu’à devenir un sportif accompli en ski, plongée, yoga, boxe, gymnastique.

Émigré à New York en 1923, il ouvre son studio afin d’entraîner et de rééduquer des danseurs professionnels. Il invente des exercices et conçoit des appareils dans le but de rectifier les mauvaises postures et de développer le corps en harmonie, ce qui devint connu sous le nom de la Méthode Pilates